Die stärkste Verbindung zwischen Körper, Geist und Universum ist die Atmung. Gute Atmung zusammen mit Bewegung bewirkt Entspannung, einen tiefen Schwerpunkt, eine bessere Haltung und geistige Beweglichkeit und bringt so Körper und Geist ins Gleichgewicht. Dadurch entsteht ein Gefühl der Freude, Harmonie und Zufriedenheit. Das ist das Unterrichtsziel von mir, Kenji Hayashi.
Taido – japanische Kampfkunst
Iaido – der Weg mit dem Schwert
Ki-Übungen – Gymnastik für das Wohlbefinden
Sotaiho – Körperbalance-Übungen
Das Foto des Monats – Februar 2025
