Stock-Gymnastik zum Mitmachen               4.3..2021

                             

            Kenjis Stock-Kata - zum Mitmachen -
           Basisbewegungen mit Stock in vier Richtungen


Stock = Tsue  (= Jo / Bo)

Kenjis Erklärungen zur Körperhaltung beim Stocktraining         4.3..2021
Für mich beinhaltet der Stock zwei Bewegungen, die die Basis für alle anderen Stocktechniken sind:

  Koi-Bewegung mit Stock            Ai-Bewegung mit Stock
  Koi  –  Anziehungskraft-Bewegung               Ai  –  Fliehkraft-Bewegung       

         
Der Stock an sich, ohne Bewegung, ist einfach ein lebloser Gegenstand. Aber wenn man den Stock in der Mitte fasst und kreisend, spiralig bewegt, wird er lebendig und die Stockspitze zeichnet eine liegende Acht ∞ . Und wie bei der Möbius-Schleife wird innen zu außen und außen zu innen.
Diese spiraligen Bewegungen nehmen die Angriffskraft von Stock oder Schwert des Partners auf und ziehen sie in die spiralige Schleife hinein.
Wenn die Fußbewegung (Ashi-sabaki), die Handbewegung (Te-sabaki) und die Körperbewegung (Tai-sabaki) gut zusammen arbeiten, entsteht eine effektive Stock-Technik.

Die Haltung, die man dann einnimmt, beschreibt Tempu  Nakamura folgendermaßen:
Die Schultern sind locker, die Kraft wird nach unten in den Unterbauch gelegt, der Aftermuskel ist geschlossen.
Bei den Stocktechniken ist dazu noch wichtig: Der Solarplexus (Mizuochi) ist locker und leicht vertieft, die Kehle ist locker, so dass Luft entweichen kann und der Bauch ist dabei nach „oben gedreht“. Die Konzentration soll auf dem Ballen vom Großen Zeh liegen (Sokushin) und auf der Mitte der Handinnenseite. Von dort besteht jeweils eine Verbindung zur Körpermitte.
Dieser Körperzustand / -Haltung wird Dōzukuri genannt.

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